10 bonnes raisons toutes simples d'être reconnaissant (et de pratiquer la gratitude au quotidien)

lundi 5 mars 2018

10 bonnes raisons d'être reconnaissant

La gratitude, j'en ai entendu parlé.
Chaque dimanche, lorsque j'étais plus jeune lors des sermons du pasteur de l'église que je fréquentais.
La gratitude, j'en ai entendu parlé.
Chaque fois que mes parents se refusaient à céder à l'un de mes caprices.
La gratitude, j'en ai entendu parlé.
Chaque fois que je m'aventurais dans les mots d'Anne-Solange du blog Cachemire & Soie (surtout cet article).

Mais au fond, qu'est ce que c'est la gratitude?


La gratitude, Kézako? 


Apparemment, la gratitude serait un sentiment affectueux que l'on ressent pour un bienfaiteur; ou encore une reconnaissance pour un service ou un bienfait reçu. (Source : Larousse).

Il apparait, donc, que la gratitude est liée à quelque chose qu'on aurait reçu en amont; qu'il s'agisse d'un service ou d'un objet physique.

Je me suis penchée sur la question. De ce que serait, pour moi, la gratitude.
Et j'en viens à cette définition : la gratitude, pour moi, est un état que l'on s'autorise à vivre parce qu'on a pleinement conscience de la chance que nous avons. Toujours selon moi, la gratitude n'est pas forcément liée à un bienfait ou une chose que l'on aurait précédemment reçu.
C'est plutôt une prise de conscience de tous les bienfaits dont nous faisons déjà l'objet.  


Et vous, comment définissez-vous la gratitude?

Une fois qu'on prend conscience de cela, on se rend compte qu'il y a un tas de raisons d'être reconnaissant. 
J'ai décidé de vous lister les plus simples et surtout celles qu'on croit les plus banales.


Respirer 


Je commence par celle-là car le temps s'y prête. 
Si vous êtes chanceux, vous avez pu échappé à la vague de grippe, d'état grippal et rhume. 
Pour les moins chanceux, comme moi, souvenez-vous des nuits blanches passées parce que vous n'arriviez plus à vous servir de vos deux précieuses narines.

Respirer nous parait banal, l'air nous semble être un dû. 
Mais c'est tellement pas vrai. 
Et le simple fait de respirer est un bienfait pour lequel nous devons chaque jour être reconnaissant.
Je suis reconnaissante de pouvoir à nouveau utilser mes précieuses (narines .... héhéhé).

Sa famille / Ses proches  


La plupart des gens croit que la famille est un bien commun à tous. 
Si je suis d'accord avec le fait que chaque être humain a un père et une mère. 
Je suis moins d'accord avec le fait selon lequel chaque individu possède une famille. 
Et là je ne parle même pas encore de famille douce et aimante.
Je suis reconnaissante de recevoir à fréquence régulière les photos des exploits pas très extraordinaires de ma petite nièce.
Je suis reconnaissante de me faire taper sur les doigts par mon père avec son éternel air grognon.

La nature 


Je m'adresse partiulièrement aux citadins. 
Avez-vous déjà pris une après-midi pour admirer votre ville en bus? Souvenez-vous de la joie que vous avez ressenti?
Je suis reconnaissante pour le parc du Luxembourg que j'ai cotoyé de près pendant plus de 3 ans.
Je suis reconnaissante pour Paris et ses beaux vieux immeubles haussmanniens.


Son travail 


A l'heure du chômage, du burn-out et du bore-out, on oublie qu'avoir un travail est en soi une aubaine.
Et même si on aime pas forcément son travail, il y a bien un court instant dans la journée où l'on est bien heureux d'y être présent.
Pour ma part, je suis reconnaissante pour ces clientes qui me demandent mon prénom à la fin d'une vente pour me remercier de manière plus personnelle.


Son amoureux(se)


Et oui ! J'aurai pu le mettre dans la même case que "Famille / Proches" 
Mais ai-je vraiment besoin de préciser pourquoi? 
Avoir un compagnon de route pour la nuit, la journée, quelques mois, quelques années ou pour toute la vie est une bénédiction.
Donc, même si ça paraît fou, je suis reconnaissante pour mes ex (mdr).


Ses échecs 


Quelqu'un a dit un jour : "je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends". Et cette personne n'aurait pas pu mieux le formuler. Nos échecs sont certainement et métaphoriquement nos plus belles réussites. 
Alors soyons reconnaissants pour chacune d'entre elles car ellesd nous ont beaucoup appris et elles ont fait de nous des personnes plus avisées, plus matures, plus sages.


La musique 


Parfois, je me demande sincèrement ce que je ferais sans musique. 
La musique rythme ma vie, mes trajets, mes sommeils, mes réveils. 
Tout.
Je suis reconnaissante pour Mozart, Ed Sheeran, Beyoncé, Asa.


L'eau 


Je me souviens de cette vidéo qui circulait sur les réseaux sociaux où l'on voyait un jeune homme installé dans la rue avec un tapis de course électrique. 
Il demandait à chaque passant d'effectuer quelques pas pour recevoir une petite bouteille d'eau. 
Et il expliquait à la fin que dans certains pays certaines personnes étaient obligées d'effectuer ce même nombre de pas pour obtenir de l'eau.
Je suis reconnaissante de pouvoir trouver une bouteille de Vittel dans presque chaque recoin de Paris.
Je suis reconnaissante de pouvoir prendre des bains.
Je suis surtout reconnaissante de ne jamais avoir à me soucier d'avoir de l'eau pure.


Les animaux


Ces bouilles d'amour sortis de ne je sais où qui nous comble de bonheur.
Je suis reconnaissante pour Pity, mon lapin et sa petite copine Gugu.
Je suis reconnaissante pour Viky, ma poule et son bébé Gracie.
Je suis reconnaissante pour Patience cette chienne formidable.
Qu'ils reposent tous en paix !


Soi-même 


Parce qu'on y pense pas souvent. 
Nous existons par je ne sais quel miracle. 
Nous vivons. Nous aimons. Nous aidons. 
Vous ne trouvez pas que ce sont des raisons suffisantes? 
Je suis reconnaissante pour moi, d'être moi et de faire parti de ce monde.


Et vous? Pour quoi êtes-vous reconnaissant aujourd'hui?


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10 bonnes raisons toutes simples d'être reconnaissant

8 commentaires

  1. Bravo Charlie, on n'aurait su mieux dire. <3 Je suis aussi reconnaissante que tu nous donnes cette jolie leçon aujourd'hui ;) Gros bisous !

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  2. J'ai adoré ton article et je suis tellement d'accord avec toi !

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    1. Oh merci ! Cela me touche énormément que cet article t'ait plu :)

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  3. Un très bel article qui me permet de commencer la journée pleine de gratitude également ! Merci ! C'est vrai qu'on a trop souvent tendance à se focaliser sur le négatif, alors que par moment, prendre juste le temps d'apprécier ce qu'on a fait tellement de bien :)

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    1. C'est justement le but de cet article. S'arrêter et prendre le temps de réaliser et de dire merci.
      Belle journée à toi !

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  4. J'ai vraiment aimé ton article ! Et je suis totalement d'accord avec ce que tu a écris

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    1. Je suis ravie de lire que tu aimes l'article et que tu te retrouves dans ce que j'ai écrit. On peut aisément dire que mon objectif de départ est atteint. Merci !

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